Čo so sebou z lekárne na dovolenku?

Pre väčšinu ľudí je leto obdobím, kedy si plánujeme prázdniny a dovolenky. Prvou voľbou sú vo väčšine prípadov prímorské oblasti, nájdu sa však aj takí, ktorí dajú pred ležaním na pláži prednosť turistike alebo spoznávaniu nových miest a krajín. Ale choroby si nevyberajú a môžu nás dostihnúť aj v čase dovolenky. Preto je dôležité, aby sme boli v tomto smere zodpovední a do cestovných lekárničiek si pribalili všetky potrebné lieky. S tým, ktoré to sú vám radi poradíme.

Na to, ktoré z liekov by sme mohli na dovolenke potrebovať by sa dalo pozrieť z dvoch uhlov pohľadu. Musíte brať v úvahu, kam na dovolenku máte namierené, ale aj to, s kým na ňu idete.

Ochrana pred slnkom

Ak sa chystáte na dovolenku k moru alebo do vyššie položených oblastí, vo vašej cestovnej lekárničke v prvom rade určite nesmú chýbať opaľovacie krémy. Tie najkvalitnejšie sú od značiek Bioderma, Vichy, Eucerin alebo Avéne. Vďaka nim je vaša pleť perfektne chránená pred slnečnými lúčmi.
Minimálne na tvár, ktorá je veľmi citlivá, odporúčame vždy používať faktor 50, na telo pri nižšom UV žiarení postačí aj faktor 30.
Ak by sa vám predsa len stalo, že si na slniečku poležíte o čosi viac, ako ste plánovali a vaša pokožka bude kvôli tomu podráždená alebo spálená , bolesť vám pomôže prekonať sprej Panthenol, ktorý je určený presne na spálenú alebo od slnka podráždenú pokožku a má upokojujúci chladivý účinok.

Problémy s trávením

Ďalšou dôležitou vecou, na ktorú by ste nemali zabudnúť hlavne pokiaľ cestujete do exotických krajín, sú lieky na tráviace ťažkosti ako je hnačka alebo zápcha.

Vhodný liek je napríklad Imodium. Dá sa kúpiť vo forme tvrdých kapsúl alebo tabliet, ktoré sa vám okamžite rozpustia na jazyku. Ak máte problém s prehĺtaním tabliet, môže vám pomôcť Smecta. Tento liek sa predáva vo forme prášku rozpustného vo vode.

Pri tráviacich problémoch vám však rovnako účinne pomôžu aj probiotické kvapky Hylak forte, ktoré vás zbavia plynatosti alebo zápchy. Na dobré trávenie výborne účinkuje aj liek Carbosorb (čierne uhlie), ktorý je taktiež ľahko dostupný v lekárni bez predpisu.

Alergické reakcie

Na dovolenke, či už pri mori, alebo aj v horách sa pokojne môže stať, že sa u vás prejavia príznaky alergie o ktorej ste ani nevedeli, že ju máte. Preto je potrebné, aby ste si so sebou na dovolenku vzali aj lieky, ktoré sú na alergiu určené.

Liek, ktorý účinne zmierňuje prejavy alergie, ako je výtok z nosa, kýchanie a svrbenie očí a pokožky je Claritine. Tento liek môžu užívať ako dospelí, tak aj deti s hmotnosťou nad 30 kilogramov.

Obdobným liekom na alergiu je Zodac. Je to liek určený primárne na zmiernenie nosových a očných príznakov alergie a je vhodný pre dospelých a deti nad 6 rokov.

Dotieravý hmyz

Ako všetci vieme, štípance od komárov, včiel a celkovo od hmyzu nie sú nič prijemné. Hlavne komáre, ktoré nám vedia veľakrát poriadne podráždiť nervy svojim otravným bzukotom a extrémne svrbiacimi bodnutiami.

Majú v obľube zdržiavať sa v okolí vody, prípadne v lese, takže ak máte v pláne vyraziť k moru alebo k jazeru, nezabudnite si so sebou vziať Fenistil Gél, ktorý upokojuje pokožku po bodnutí od hmyzu a je vhodný aj na povrchové popáleniny, či alergickú reakciu pri nadmernom slnení.

Z osobnej skúseností viem ako dokáže otravní hmyz znepríjemniť fungovanie na dovolenke, raid a repelnty sú prvá vec kotrú balím, to len ako tip, raid v lekárni nie je dostať :-)

Čo s bolesťou hrdla a dýchacích ciest?

V prípade, že sa chystáte za dovolenkovými zážitkami do hôr a vyššie položených oblastí, po náročnejšej turistike v chladnejšom prostredí sa môže stať, že sa prihlási o slovo bolesť hrdla.

Preto treba do cestovnej lekárničky vždy pribaliť aj pastilky ako sú Strepsils, ktorý má antibakteriálne účinky , je protizápalový a predáva sa vo viacerých variantách, z ktorých si určite vyberie každý, alebo Strepfen, ktorý tlmí bolestivé prehĺtanie a zmierňuje opuch hrdla. Spoľahlivým liekom, ktorý rýchlo uľaví do bolesti hrdla je aj Dorithricin.

Ak vás naopak začnú trápiť dýchacie cesty, spreje do nosa Muconasal alebo Olynth HA sú rozhodne tým, po čom by ste mali siahnuť. Pomáhajú pri prechladnutí a opuchu dýchacích ciest, účinne ich uvoľňujú aby ste mohli dýchať bez ťažkostí. Druhá najdôležitejšia vec po raide, ktorá nesmie chýbať na každej dovolenke, hlavne ak je niekto alergický na roztoče (tie su všade a sním aj soplík :-)

Bolesť ako taká

Od rôznych druhov bolesti, ako je bolesť hlavy, menštruačné kŕče alebo teplota nám pomôže overená klasika, ktorú pozná asi každý. Sú to lieky Mig 400 alebo Paralen, ktorý je ľahko dostupný aj v detskej verzii. Tieto lieky sú základným prvkom výbavy každej cestovnej lekárničky.

V prípade, že tieto lieky nezaberajú, ich silnejšou variantou je Nalgesin S, ktorý taktiež tlmí bolesť rôzneho druhu a znižuje teplotu, ale so silnejším účinkom.

Dezinfekcia

V tejto dobre snáď ani netreba pripomínať, ako veľmi dôležité je všade so sebou nosiť dezinfekčné gély a pravidelne ich používať. Existuje mnoho druhov takýchto gélov.

Najznámejší a jeden z najúčinnejších je rozhodne Dettol, ktorý pomáha odstrániť až 99,9% baktérií a vírusov. Okrem tohto gélu na ruky je potrebné do cestovnej lekárničky pribaliť aj Dettol vo verzii 0,2% antiseptického spreju, ktorý sa používa na dezinfekciu menších poranení a zabraňuje vzniku infekcie.

Podobným roztokom s rovnakou funkciou je aj antiseptický roztok Betadine.

Čo sa týka drobných poranení, pre každý prípad je dobré do lekárničky pridať aj náplaste na drobné poranenia. Značka Cosmos má mnoho druhov náplastí, od klasických textilných cez vodeodolné, ktoré sa vám pri vode určite zídu viac, až po detské s rôznymi veselými detskými motívmi, ktoré vášmu drobcovi určite pomôžu stlmiť bolesť a znova vyčariť úsmev na tvári.

Bionect sprej, pre deti aj dospelých, na rany, ukľudňuje štípanie, dezinfikuje, urýchľuje hojenie. Čo dodať: "MUST HAVE produkt."

Cestovanie s deťmi

Pokiaľ cestuje na dovolenku ako rodina s deťmi, treba myslieť na to, že mnoho liekov nie je určených pre malé dieťa, je ale samozrejmosťou, že v lekárni sa dajú zakúpiť varianty týchto liekov presne určené pre deti.
Príkladom toho je napríklad liek Paralen, ktorý sa dá kúpiť ako vo verzii pre dospelých, tak aj pre deti. Tento liek sa podáva deťom od troch rokov a pôsobí na zníženie horúčky, pri nachladnutí dieťaťa a rôznych infekčných ochoreniach v detskom veku. Deti od 15kg môžu užiť 1/2 "dospeláckeho" paralenu (250mg), takže pri starších deťoch stačí jeden druh.

Ak sa na dovolenke vaše dieťa začne sťažovať na bolesti hlavy, zúbkov alebo uší, treba mať vždy poruke detský sirup Nurofen, ktorý sa predáva s príchuťou jahôdky alebo pomaranča, vďaka čomu nebudete musieť svoje dieťa nútiť užívať ho a pôsobí protizápalovo.

Dovolenka s priateľmi

Ak idete na dovolenku s priateľmi s primárnym cieľom zabaviť sa, napríklad ak plánujete svoju dovolenku využiť aj ako rozlúčku so slobodou, či už vašu alebo vašich priateľov, aj na to existujú rôzne lieky, ktoré by ste si predvídavo vziať so sebou.

Keďže na dovolenke sa zábave medze nekladú, po noci, kedy budete vo väčšom množstve požívať alkoholické nápoje môže byť pre mnohých z vás následné prebudenie sa do ďalšieho dňa veľmi nepríjemné. Všetci sme si to pár krát zažili na vlastnej koži. V hlave vám treští, žalúdok máte ako na vode a záchodová misa je v tento deň váš najlepší kamarát.

Na stavy „po opici“ je prvá pomoc jednoznačne Vyprošťovák ACTIVE. Je to výživový doplnok so sladidlom vhodný presne na stavy po konzumácií nadmerného množstva alkoholu, alebo aj jedla.

Ak chcete „poopičným“ stavom predísť , vhodným doplnok pri pití je rozhodne Hydrodol. Je to výživový doplnok, ktorý sa konzumuje v priebehu pitia alkoholických nápojov, kedy je treba užiť 4 kapsuly tohto výživového doplnku a samozrejme zapiť dostatočným množstvom vody. V balení nájdete 8 kapsúl, čiže od biedneho rána tento liek nezachráni len vás ale aj vašu polovičku, alebo vášho kamaráta.

Čo dodať na záver? Snáď len to, aby ste si tieto dobre mierené rady vzali k srdcu a na svoju vytúženú dovolenku sa zodpovedne pripravili, keďže zdravie je to najvzácnejšie, čo môžeme vlastniť, a preto si ho treba vážiť.

Ako sme spomínali vyššie, v tejto dobe, keď na nás zo všetkých strán číha hrozba nákazy novým korona vírusom, je veľmi dôležitá hygiena a zodpovedné správanie. Ak si zakúpite lieky odporúčané v tomto článku, veríme, že sa vám aj vašej rodine a priateľom choroby vyhnú a vy si budete môcť v pokoji užiť zaslúženú dovolenku ????.

Autor

Timea Rojková

Som študentkou bakalárskeho ročníka Univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnave na Fakulte masmediálnej komunikácie. Písanie článkov ma veľmi baví a napĺňa, rada sa popasujem s akoukoľvek problematikou, ktorej sa má môj článok venovať. Verím, že po vyštudovaní univerzity sa žurnalistike budem venovať aj profesionálne. Článok vznikol v spolupráci s PharmDr. Miroslavou Ballonovou, ktorá dohliadla na odbornú čásť článku.

Súvisiace produkty

  • 5,05 € Skladom

    Liek sa používa pri plynatosti, hnačkách, zápchach, kolitídach a pri chronickej atrofickej gastroenteritíde. Používa sa tiež ako doplnok počas liečby antibiotikami, chemoterapeutikami a počas rádioterapie. Hylak je indikovaný aj v prípade porúch pečeňového metabolizmu, pri problémoch GIT súviasiacimi s achlorhydriou, v prípade cestovateľských dyspepsií...

    5,05 €
  • 5,65 € Skladom

    Telové mlieko s obsahom panthenolu a kyseliny hyalurónovej:na úľavu a upokojenie pokožky po opaľovaní, kúpaní, alebo mrazu panthenol je potrebný na udržanie zdravej pokožky, vyznačuje sa protizápalovými, hydratačnými a regeneračnými vlastnostami kyselina hyalurónová má schopnosť viazať vodu, prispieva k zachovaniu elasticity kože a urýchľuje...

    5,65 €